Ein Turnhocker bzw. Turnbock bietet viele Trainingsmöglichkeiten. Hier eine Auswahl aktueller Modelle.
Bestseller Nr. 1
FineBuy Design Turnbock Sitzhocker 40 x 30 x 47 cm, Turnhocker Hocker Beistellhocker Fußhocker
- DESIGN ✔ Modernes, sportliches Design // Sitzfläche aus Jeans // Beine aus Massivholz // Kultiger Retro Look mit Aufdruck
- ABMESSUNGEN ✔ Höhe: 47 cm // Länge: 40 cm // Tiefe: 30 cm //Beine: 6,5 x 6,5 cm // Beinlänge: 24 cm
- BESONDERHEITEN ✔ Das Mango Massivholz und das Denim sind sehr stabil und strapazierfähig // In liebevoller Handarbeit gefertigt, daher jedes Stück ein Unikat // Üppige Polsterung für bequemes...
- MATERIAL ✔ Sitzfläche:100% recyceltes Denim / Jeansstoff // Beine: Mango Massivholz - Schutzlack versiegelt
- LIEFERUMFANG ✔ Ein Sitzhocker ohne Dekoration // Lieferzustand: Montiert
Bestseller Nr. 2
Sport-Thieme Gymnastikhocker aus Holz | Therapiehocker in DREI Höhen: 45, 50, 55 cm | Lackiertes Buchenholz | Bis 180 kg belastbar | Sitzfläche: 35x35 cm | 3 kg | Markenqualität
- AUS HOCHWERTIGEM BIRKENHOLZ: Unser Gymnastikhocker "Solid" ist aus robustem, hochwertigem Buchenholz gefertigt und verfügt über eine quadratische Sitzfläche von 35 x35 cm. Ideal für den Einsatz in...
- GROßE BEINFREIHEIT & GRIFFSCHLITZ: Dank der oben liegenden stabilen Verstrebungen, profitieren Sie von einer optimalen Beinfreiheit bei Ihren Übungen und beim Sitzen. Die Griffschlitze bieten zudem...
- IN DREI GRÖßEN: Je nach Körpergröße und dem gewünschten Verwendungszweck, ist unser Gymnastikhocker in drei Höhen-Varianten erhältlich: Entweder in 45 cm, 50 cm oder 55 cm.
- STANDSICHER, ROBUST & BELASTBAR: Der Therapiehocker ist ohne Probleme bis zu einem Gewicht von 180 kg belastbar. Das robuste Verarbeitung und die spezielle Bauweise mit Verstrebungen garantieren...
- DEUTSCHE MARKENQUALITÄT: Wir von Sport-Thieme legen den größten Wert auf die hohe Qualität unserer Produkte. Das was Sie von unserem Holz-Gymnastikhockern "Solid" erwarten können, können Sie...
Bestseller Nr. 3
FineBuy Design Turnbock Sitzbank Aufbewahrungsfach 120 x 29 x 53cm, Turnhocker Bank Klappfach, Hocker Garderobenbank Sitzhocker Turnbank
- DESIGN ✔ Sitzbank im sportlichen Design / Holzbeine aus Mango massiv
- ABMESSUNGEN ✔ Länge: 120 cm // Breite: 29 cm // Höhe: 53 cm
- BESONDERHEITEN ✔ Das Mango Massivholz ist sehr Stabil und strapazierfähig // In liebevoller Handarbeit gefertigt daher jedes Stück ein Unikat
- MATERIAL ✔ Sitzfläche aus hochwertigem und dünnem Ziegenleder. Im Gegensatz zu Rindern und Kühen besitzen Ziegen eine dünnere Haut, weshalb auch das Leder feiner ist. Beine: Mango Massivholz
- LIEFERUMFANG ✔ Ein Sitzbank // Ohne Dekoration // Lieferzustand: Montiert
Bestseller Nr. 4
Invicta Interior Kult Sitzhocker TURNBOCK mit Echtleder Bezug Mangoholz Schulsport Hocker Natur 40cm Fußhocker aus Holz mit Lederbezug
- Unser kultiger Sitzhocker TURNBOCK ist einem original Gymnastik - Sportgerät nachempfunden - und besteht aus massiven Sheesham-Beinen und einem braunen Echtleder-Bezug
- Vor allem zu mehreren und in der Gruppe lässt sich dieses Möbelstück optimal zu einer Sitzlandschaft und Pausenecke arrangiere
- Der aufwendig mit echtem Leder bezogene Korpus präsentiert sich mit robustem Stand auf 4 massiven Beinen aus Teakholz
- Die gemütliche Polsterung sorgt für bequemen Sitzkomfort und macht den Hocker so zu einer praktikablen und schicken Sitzmöglichkeit
- Abmessungen: BxHxT: 40 x 45 x 30 cm / bitte beachten Sie das die Hocker aufgrund des Echtleders leicht von der Abbildung abweichen können!
Bestseller Nr. 5
Balama Hocker Schwarz & Grau stapelbar gepolstert 45 x 31 x 31 cm aus Metall mit verstellbarem Bodengleiter und robustem wasserabweisenden & atmungsaktiven Stoffbezug
- Für einen hohen Sitzkomfort ist die Sitzfläche des Gästehockers mit Schaumstoff gepolstert.
- Das Sitzpolster des Sitzhockers besteht aus grauem Stoff während das Gestell aus Metall ist.
- Falls der Hocker doch einmal weggeräumt werden muss, können mehrere von diesen Küchenhockern platzsparend gestapelt werden.
- Metallhocker mit einer Sitzhöhe von 45 cm für Wohnzimmer, Schlafzimmer, Esszimmer, Kinderzimmer, Küche und das Büro.
- Der Esszimmerhocker ist durch sein stabiles Design und den hochwertigen Materialien bis zu einem maximalem Gewicht von 150 kg belastbar.
Bestseller Nr. 6
FineBuy Sitzbank Echtleder/Massivholz 89x46x35 cm Leder Modern Turnbock, Springbock Lederhocker, Sitzhocker Turnbank Gepolstert
- ABMESSUNGEN ✔ Breite: 89 cm // Höhe: 46 cm // Tiefe: 35 cm // Beine (BxT): 7 x 7 cm // Empfohlene Maximalbelastbarkeit: 180 kg // Weitere Maße finden Sie im Maßbild.
- MATERIAL ✔ Der Sitzflächenbezug besteht aus echtem Ziegenleder. Die Standfüße der Bank sind aus massivem Mango-Holz gefertigt.
- PFLEGE ✔ Die Oberfläche am besten mit einem lauwarmen, leicht angefeuchteten Baumwolltuch abwischen. Empfehlung für den Sitzbezug: Zweimal pro Jahr sollten Sie das Leder mit einer Lederpflege...
- LIEFERUMFANG & MONTAGE ✔ Geliefert wird eine Sitzbank ohne Dekoration. Die Bank wird bereits montiert geliefert.
AngebotBestseller Nr. 7
VALENESS® Yoga Kopfstandhocker - Hochwertiger Yoga Hocker inkl. Yogagurt, Yogablock & Übungsposter - Yoga Stuhl zur Handstand-Übung aus massivem Naturholz - Yoga Ausrüstung für Zuhause…
- ✅INKL. YOGAGURT & ÜBUNGSPOSTER - Zusätzlich zu deinem Yogastuhl erhältst du einen Yogagurt & ein Übungsposter. So kannst du eine Vielzahl von Yoga Übungen durchführen & bist auch als Anfänger...
- ✅INKL. YOGABLOCK - Dank dem speziellen Design des Yogastuhl ist das Polster entnehmbar & kann zusätzlich als Yogablock verwendet werden. Somit werden die möglichen Yoga Übungen erweitert!
- ✅EFFEKTIVES GANZKÖRPERTRAINING - Mit dem Kopfstand Hocker linderst du Rückenschmerzen, Verspannungen & reduzierst deinen Stress. Zudem verbesserst du deinen Kopfstand & stärkst deine Muskulatur!
- ✅BELASTBAR BIS 150KG - Durch das massive Naturholz ist der Yoga Hocker bis zu 150kg belastbar & hält deinen Fitnessübungen stand!
- ✅1 JAHR GELD ZURÜCK - Wir von VALENESS sind von unserem Handstand Trainer überzeugt und möchten Dir eine risikolose Bestellung ermöglichen: Solltest Du nicht zu 100% zufrieden sein, erhältst Du...
89,99 EUR
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Bestseller Nr. 8
FineBuy Design Sitzhocker FB45549 Holz 90x30x43 cm Leder Modern Springbock, Lederhocker mit Holzbeinen, Massivholz Hocker mit Leder, Springbock Turnbank Gepolstert, Garderobenbank Echtes Leder
- UNVERWECHSELBAR ✔ Der elegante Lederhocker ist der ideale Hingucker für jedes Zuhause. Egal, ob Sie ihn als Flurbank im Eingangsbereich oder als stylischen Hocker fürs Wohnzimmer benutzen, dank...
- ABMESSUNGEN ✔ Breite: 90 cm // Höhe: 43 cm // Tiefe: 30 cm // Beine (BxT): 6,5 x 6,5 cm // Abstand zwischen den Beinen (oben): 65 cm // Abstand zwischen den Beinen (unten): 81 cm // Weitere Maße...
- MATERIAL ✔ Der Sitzflächenbezug besteht aus hochwertigem und dünnem Ziegenleder. Im Gegensatz zu Rindern und Kühen besitzen Ziegen eine dünnere Haut, weshalb auch das Leder feiner ist. Die...
- PFLEGE ✔ Die Oberfläche am besten mit einem lauwarmen, leicht angefeuchteten Baumwolltuch abwischen. Empfehlung für den Sitzbezug: Zweimal pro Jahr sollten Sie das Leder mit einer Lederpflege...
- LIEFERUMFANG & MONTAGE ✔ Geliefert wird ein Sitzhocker ohne Dekoration. Der Lieferzustand der Holzbank ist montiert und praktisch verpackt.
AngebotBestseller Nr. 9
Lestarain 2er-Set Hocker stapelbar, Esszimmerhocker, Küchenhocker, Bürohocker mit Kunstlederbezug, Sitzhocker rund, Polsterhocker für Esszimmer Wohnzimmer, schwarz, LCNI116002-2
- Stapelbares Design: Dank des kompakten und leichten Designs lassen sich die Esszimmerhocker bei Nichtgebrauch zur schnellen und bequemen Aufbewahrung aufeinander stapeln, was für die meisten...
- Bequem & Weich: Der Sitzhocker hat einen Sitz in angemessener Höhe (47 cm), der mit weichem, elastischem und formstabilem Schaumstoff gepolstert und mit haltbarem, leicht zu reinigendem Kunstleder...
- Stabil & Standfest: Mit einem fein verarbeiteten Metallrahmen ist der Stuhl robust und langlebig. Die Anti-Rutsch-Fußpads unter den Metallbeinen sorgen für zusätzliche Sicherheit und Stabilität...
- Vielseitig: Der runde Hocker eignet sich perfekt als zusätzliche Sitzgelegenheit, z. B. als Bürohocker, Schminkhocker im Schlafzimmer, Esszimmerhocker im Restaurant oder Speisesaal, Küchenhocker,...
- Einfache & Schnelle Montage: In der Verpackung gibt es eine bebilderte Montageanleitung sowie notwendiges Zubehör und Werkzeug, sodass der Zusammenbau des Hockers nicht eine knifflige Arbeit ist
Was genau ist ein Turnhocker?
Ein Turnhocker, auch Sprung-Bock-Hocker genannt, ist ein Gerät, das in der Turn- und Gymnastikausbildung verwendet wird. Es ist ein niedriger Hocker, normalerweise aus Holz oder Metall, mit einer Plattform und einer Stange, die für den Sprung und die Landung unterstützt. Der Sprung-Bock-Hocker wird verwendet, um den Athleten beim Üben von Sprüngen, Rollen und akrobatischen Fähigkeiten zu unterstützen.
Die Höhe des Hockers kann oft verstellt werden, um den Bedürfnissen der Athleten und den Anforderungen der Übungen gerecht zu werden. Ein Turnhocker kann für Anfänger und fortgeschrittene Turner verwendet werden, um ihnen bei der Verbesserung ihrer Fähigkeiten und der Vorbereitung auf höhere Übungen zu helfen.
Welche Übungen kann man mit einem Turnhocker bzw. Sprung-Bock-Hocker ausführen?
Mit einem Turnhocker kannst Du eine Vielzahl von Übungen ausführen, um Deine Koordination, Kraft, Beweglichkeit und akrobatischen Fähigkeiten zu verbessern. Hier sind einige Beispiele für Übungen, die Du mit einem Turnhocker ausführen kannst:
Sprünge
Du kannst auf den Turnhocker springen und verschiedene Sprungvariationen ausprobieren, wie z.B. Beinschwünge oder Überschläge.
Rollen
Du kannst Übungen wie Vorwärts- oder Rückwärtsrollen üben, um Deine Beweglichkeit und Körperkontrolle zu verbessern.
Handstände
Du kannst Handstände üben, um Deine Kraft und Stabilität zu verbessern.
Balance-Übungen
Du kannst Balance-Übungen wie Einbeinstand oder Handstand auf dem Turnhocker üben.
Es ist wichtig, dass Du bei der Ausführung dieser Übungen die korrekte Technik und Form beibehältst, um Verletzungen zu vermeiden. Es wird empfohlen, dass Du einen erfahrenen Übungsleiter oder Trainer zu Rate ziehst, bevor Du mit diesen Übungen beginnst.