Turnhocker – Sprung-Bock-Hocker

Ein Turnhocker bzw. Turnbock bietet viele Trainingsmöglichkeiten. Hier eine Auswahl aktueller Modelle.

Bestseller Nr. 1
Wohnling Design Turnbock Sitzhocker Braun 40 x 30 x 47 cm, Turnhocker Hocker Lederhocker Springbock, Beistellhocker Echtleder Fußhocker
  • DESIGN ✔ Sportliches Design eines Sprungbocks // Sitzhocker mit einer Echtleder-Sitzfläche und Massivholz-Beinen // Kultiger Retro-Look
  • ABMESSUNGEN ✔ Höhe: 47 cm // Breite: 30 cm // Tiefe: 40 cm // Beine: 7 x 7 cm // Beinlänge: 25 cm
  • BESONDERHEITEN ✔ Das Mango-Massivholz und das Echtleder sind sehr stabil und strapazierfähig // In liebevoller Handarbeit gefertigt - daher jedes Stück ein Unikat // Üppige Polsterung für...
  • MATERIAL ✔ Sitzfläche: braunes Echtleder // Beine: Massivholz Mango (versiegelt mit einem schützenden Lack)
  • LIEFERUMFANG ✔ Ein Sitzhocker ohne Dekoration // Lieferzustand: Montiert
Bestseller Nr. 2
FineBuy Sitzhocker Echtleder/Massivholz 40x48x27 cm Modern Fußhocker, Turnbock Lederhocker Braun, Kleiner Hocker Gepolstert, Holzhocker mit Leder-Bezug
  • ELEGANTE SITZGELEGENHEIT ✔ Echtleder und Massivholz ergeben zusammen einen edlen Materialmix, der sofort auffällt! Um dem kleinen Hocker in Sachen Design noch die Krone aufzusetzen, wurde die...
  • ABMESSUNGEN ✔ Breite: 40 cm // Höhe: 48 cm // Tiefe: 27 cm // Beine (BxT): 7 x 7 cm // Weitere Abmessungen finden Sie im Maßbild.
  • MATERIAL ✔ Der Sitzflächenbezug besteht aus Echtleder. Die Standfüße sind aus massivem Mango-Holz gefertigt.
  • PFLEGE ✔ Die Oberfläche am besten mit einem lauwarmen, leicht angefeuchteten Baumwolltuch abwischen. Empfehlung für den Sitzbezug: Zweimal pro Jahr sollten Sie das Leder mit einer Lederpflege...
  • LIEFERUMFANG & MONTAGE ✔ Geliefert wird ein Sitzhocker ohne Dekoration. Der Hocker wird bereits montiert geliefert.
Bestseller Nr. 3
FineBuy Design Turnbock Sitzbank Aufbewahrungsfach 120 x 29 x 53cm, Turnhocker Bank Klappfach, Hocker Garderobenbank Sitzhocker Turnbank
  • DESIGN ✔ Sitzbank im sportlichen Design / Holzbeine aus Mango massiv
  • ABMESSUNGEN ✔ Länge: 120 cm // Breite: 29 cm // Höhe: 53 cm
  • BESONDERHEITEN ✔ Das Mango Massivholz ist sehr Stabil und strapazierfähig // In liebevoller Handarbeit gefertigt daher jedes Stück ein Unikat
  • MATERIAL ✔ Sitzfläche aus hochwertigem und dünnem Ziegenleder. Im Gegensatz zu Rindern und Kühen besitzen Ziegen eine dünnere Haut, weshalb auch das Leder feiner ist. Beine: Mango Massivholz
  • LIEFERUMFANG ✔ Ein Sitzbank // Ohne Dekoration // Lieferzustand: Montiert
Bestseller Nr. 4
SONGMICS Hocker, Stehhocker um 360° neigbar, Schreibtischstuhl, höhenverstellbar 58-83 cm, großer Sockel, Anti-Rutsch, modern, grau OSC008G01
  • [Optimaler Sitzkomfort] Der Sattelsitz ist mit einem 9 cm dicken, hochdichten Schaumstoff ausgestattet, der für lang anhaltenden Sitzkomfort sorgt. Der Sattelhocker hilft Ihnen auch, die richtige...
  • [Aktive Sitzhaltung] Dieser Stehhocker ermöglicht es, sich während der Arbeit um 360° zu neigen. Er kann in alle Richtungen gekippt werden, was zur Stärkung der Rücken- und Nackenmuskulatur...
  • [Vielseitig] Dank des Knopfs unter dem Sitz lässt sich die Höhe des Hockers zwischen 58 und 83 cm verstellen. Sei es ein klassischer Schreibtisch, ein Steh-Sitz-Tisch oder Bartisch, der Sitzhocker...
  • [Einfache Montage] Dank des intelligenten Designs ist dieser Hocker extrem einfach zusammenzubauen. Sie können den Bürohocker in einer Minute aufbauen. Kein Werkzeug erforderlich!
  • [Elegantes Design] Der sattelförmige Sitz und der verbreiterte runde Sockel verleihen diesem Schreibtischstuhl ein modernes und ästhetisches Aussehen, das sich perfekt in Ihre Arbeitsumgebung...
Bestseller Nr. 5
HMF Vintage Sitzhocker mit Stauraum aus Holz | 40 x 32 x 39 cm | Braun | Klassik
  • Dekorativ - Echter Hingucker dank Lederoptik, Metallbeschläge
  • Praktisch - Geräumiger Innenraum ausgekleidet mit schwarzem Schutzgewebe gegen Kratzer
  • Bequem - Gepolsterter Deckel als Sitzfläche bezogen mit Leinenstoff
  • Dekorativ - Echter Hingucker dank Lederoptik, Metallbeschläge
  • Abmessungen (B x T x H): Außen: 40 x 30 x 39 cm (Tiefe inkl. Schloss etc.: 32 cm) | Innen: 38 x 28 x 15,5 cm (Höhe Unterteil: 12,5 cm, Höhe Deckel: 3 cm) | Gewicht: 4 kg
Bestseller Nr. 6
FineBuy Design Sitzhocker FB45549 Holz 90x30x43 cm Leder Modern Springbock, Lederhocker mit Holzbeinen, Massivholz Hocker mit Leder, Springbock Turnbank Gepolstert, Garderobenbank Echtes Leder
  • UNVERWECHSELBAR ✔ Der elegante Lederhocker ist der ideale Hingucker für jedes Zuhause. Egal, ob Sie ihn als Flurbank im Eingangsbereich oder als stylischen Hocker fürs Wohnzimmer benutzen, dank...
  • ABMESSUNGEN ✔ Breite: 90 cm // Höhe: 43 cm // Tiefe: 30 cm // Beine (BxT): 6,5 x 6,5 cm //  Abstand zwischen den Beinen (oben): 65 cm // Abstand zwischen den Beinen (unten): 81 cm // Weitere Maße...
  • MATERIAL ✔ Der Sitzflächenbezug besteht aus hochwertigem und dünnem Ziegenleder. Im Gegensatz zu Rindern und Kühen besitzen Ziegen eine dünnere Haut, weshalb auch das Leder feiner ist. Die...
  • PFLEGE ✔ Die Oberfläche am besten mit einem lauwarmen, leicht angefeuchteten Baumwolltuch abwischen. Empfehlung für den Sitzbezug: Zweimal pro Jahr sollten Sie das Leder mit einer Lederpflege...
  • LIEFERUMFANG & MONTAGE ✔ Geliefert wird ein Sitzhocker ohne Dekoration. Der Lieferzustand der Holzbank ist montiert und praktisch verpackt.
Bestseller Nr. 7
Backerz ergonomischer Wackel-Hocker - Bürohocker mit 40-60 cm Höhenverstellbar, Stehhocker, Arbeitshocker, kompakter Sitzhocker für Heim und Büro - Bezogen mit wasserabweisendem Stoff, Mattschwarz
  • Aktives Sitzen - Unser Wackelhocker animiert Sie dazu, Ihren Körper zu bewegen, während Sie arbeiten. Er ermöglicht es Ihnen, sich nach vorne, hinten oder zur Seite zu lehnen, was zur Stärkung...
  • Optimale Höheneinstellung - Egal, ob Sie einen normalen Bürotisch oder ein Stehpult zum Arbeiten verwenden, unser Wackelhocker ist die perfekte Ergänzung. Zwei Knöpfe unter der Sitzfläche lassen...
  • Modern & elegant - Unterstreichen Sie das zeitgenössische Design Ihres Zuhauses, Büros oder Arbeitszimmers mit diesem Aktivsitz. Erhältlich in Schwarz oder Weiß, in beiden Varianten mit mattem...
  • Belastbar - Unser ergonomischer Bürohocker kann ein Gewicht von bis zu 160 kg tragen. Dank des stabilen Gummifußes verrutscht der Wackelhocker nicht, während Sie sitzen
  • Kundenzufriedenheit - Egal weshalb, sollten Sie mit der Qualität unseres Wackelhockers unzufrieden sein, teilen Sie uns dies bitte bis zu 30 Tage nach dem Kauf mit, damit wir Ihnen eine...
Bestseller Nr. 8
defiPad Lernturm für Kinder | Stylisch Kippschutz Lernturm Höhenverstellbar | Höchste Sicherheit | Montessori Küchenhelfer und Learning Tower | Lernturm ab 1 Jahr | Little Helper Lernturm
  • Höchste Sicherheit: Sichere, gummierte Kanten, durchgehende Seiten, die ein Herausfallen verhindern, und zusätzliche vordere Querstreben. Entspricht DIN EN 71-3 und hält bis zu 50KG!
  • Vielseitig Und Höhenverstellbar: Wächst mit Ihrem Kind! Höhenverstellbar auf 20, 30 oder 40CM. Geeignet für Kinder bereits ab 1 Jahr. Zusätzliche Sicherheitstraversen und bequemes Tragen dank des...
  • Schön Und Stylisch: 4 Farbvarianten passend zu Ihrer Einrichtung! Exklusives Eichendekor und klassisches Weiß oder Schwarz. Ein echtes Highlight für Ihr Zuhause!
  • Stabil Und Vielseitig: Keine scharfen Kanten, Stabilität dank seiner Größe, stilvolles Design passend zum Interieur, wasserfest, Belastbarkeit bis zu 50 kg und 10-minütige Montage!
  • Vorteile Des Montessori-küchenhelfers: Freiheit, dem Kind zu helfen, maximale Sicherheit, wachsendes Vertrauen des Kindes und Entwicklung der motorischen Fähigkeiten.
Bestseller Nr. 9
Balanced Vision® Kopfstandhocker, Yoga Kopfstand Stuhl aus Birkenholz mit PU Polster für Zuhause und Fitnessstudio, Yoga Zubehör, Yoga Poster, für Körper und Geist und Freizeit
  • ✔️ Gesundheit: Mit einem Yoga Kopfstandhocker von Balanced Vision schaffen sie den Ausgleich im stressigen Alltag. Regelmäßig angewendet sorgt der Kopfstand für diverse gesundheitliche...
  • ✔️ Vielseitig Einsetzbar: Nachhaltigkeit wird bei uns groß geschrieben. Daher kann man den Yogahocker von Balanced Vision vielseitig einsetzen. Diesen Kopfstand Trainer kann man auch als...
  • ✔️ Geprüfte Qualität: Wir von Balanced Vision haben ausschließlich qualitativ hochwertige Materialien für den Yoga Stuhl verwendet. Wir bedienen uns ausschließlich an Umweltschonende...
  • ✔️ Ergonomisches Design: Dieser Yoga Kopfstandhocker überzeugt durch sein einfaches und ergonomisches Design. Hals, Nacken und Wirbelsäule werden optimal entlastet. Durch den Handstand Hocker...
  • ✔️ Ausgleich für Körper und Geist: Heutzutage ist der Alltag ziemlich stressig und voller Fehlhaltungen. Der Yoga Stuhl von Balanced Vision ist für jeden Menschen die optimale Hilfe, um den...
Bestseller Nr. 10
Interstuhl UPis1 - ergonomischer Sitzhocker mit Schwingeffekt - höhenverstellbar - Hocker mit rutschhemmender Standfläche & Kippschutz - Sitzhocker für gesünderes Arbeiten (Black)
  • ✅ HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND: Der Drehhocker ist besonders hochwertig verarbeitet und glänzt durch eine hohe Belastbarkeit und Langlebigkeit, auch bei der Nutzung als Arbeitshocker.
  • ✅ DYNAMISCHES SITZEN: Durch die gerundete Standfläche lässt sich der Drehstuhl in alle Richtungen bewegen und bietet Ihnen maximale Flexibilität.
  • ✅ VIELSEITIG EINSETZBAR: Der Stehhocker ist perfekt als Schreibtischhocker oder Bürostuhl geeignet, sowie als Gesundheitsstuhl oder Fitnesshocker.
  • ✅ RÜCKENSCHONEND: Die Höhenverstellung und der Schwingeffekt, also die ergonomische Dynamik der Sitzfläche, hilft auch bei langem Sitzen dabei, Rückenschmerzen vorzubeugen.
  • ✅ DESIGNER OPTIK: Das moderne Design ist ein Blickfang in jedem Büro oder Privatraum. Gleichzeitig ist die Handhabung intuitiv und simpel.

 

Was genau ist ein Turnhocker?

Ein Turnhocker, auch Sprung-Bock-Hocker genannt, ist ein Gerät, das in der Turn- und Gymnastikausbildung verwendet wird. Es ist ein niedriger Hocker, normalerweise aus Holz oder Metall, mit einer Plattform und einer Stange, die für den Sprung und die Landung unterstützt. Der Sprung-Bock-Hocker wird verwendet, um den Athleten beim Üben von Sprüngen, Rollen und akrobatischen Fähigkeiten zu unterstützen.

Die Höhe des Hockers kann oft verstellt werden, um den Bedürfnissen der Athleten und den Anforderungen der Übungen gerecht zu werden. Ein Turnhocker kann für Anfänger und fortgeschrittene Turner verwendet werden, um ihnen bei der Verbesserung ihrer Fähigkeiten und der Vorbereitung auf höhere Übungen zu helfen.

Welche Übungen kann man mit einem Turnhocker bzw. Sprung-Bock-Hocker ausführen?

Mit einem Turnhocker kannst Du eine Vielzahl von Übungen ausführen, um Deine Koordination, Kraft, Beweglichkeit und akrobatischen Fähigkeiten zu verbessern. Hier sind einige Beispiele für Übungen, die Du mit einem Turnhocker ausführen kannst:

Sprünge

Du kannst auf den Turnhocker springen und verschiedene Sprungvariationen ausprobieren, wie z.B. Beinschwünge oder Überschläge.

Rollen

Du kannst Übungen wie Vorwärts- oder Rückwärtsrollen üben, um Deine Beweglichkeit und Körperkontrolle zu verbessern.

Handstände

Du kannst Handstände üben, um Deine Kraft und Stabilität zu verbessern.

Balance-Übungen

Du kannst Balance-Übungen wie Einbeinstand oder Handstand auf dem Turnhocker üben.

Es ist wichtig, dass Du bei der Ausführung dieser Übungen die korrekte Technik und Form beibehältst, um Verletzungen zu vermeiden. Es wird empfohlen, dass Du einen erfahrenen Übungsleiter oder Trainer zu Rate ziehst, bevor Du mit diesen Übungen beginnst.