Wer sich ein eigenes Fitnesszimmer einrichtet, kann auf viele einzelne Geräte setzen — oder sich für wenige Geräte entscheiden, mit denen ein breites Spektrum an Übungen abgedeckt werden kann.
Eines dieser Allround-Geräte ist die Turnleiter.
Was ist eine Turnleiter?
Unter Turnleiter versteht man eine Leiter, die an eine Sprossenwand angehängt werden kann. Sie bildet dabei die Hypothenuse, also die lange Seite, eines Dreiecks zwischen Sprossenwand und Boden. Meist sind die Leitern so lang, dass sie im oberen Drittel der Sprossenwand angehängt werden und dann mit den Füßen fest auf dem Boden stehen. Häufig werden solche Turnleitern von den Herstellern der Sprossenwände ebenfalls angeboten, so dass auch der Stil der beiden Geräte zueinander passt — zum Beispiel in Bezug auf Material, Farbe und Dicke der Sprossen.
Warum eine Turnleiter
Turnleitern sind vielfältig einsetzbar. Dabei unterscheiden sich die Übungen je nach dem, ob die Turnleiter an der Sprossenwand angebracht wird oder auf dem Boden liegt.
Ist die Turnleiter an der Sprossenwand angebracht, eignet sie sich natürlich zum Balancieren von oben und unten. Oben auf der Leiter kann im Vierfüßlerlauf oder aufrecht stehend zur Sprossenwand balanciert werden. Von unten kann man sich an die Leiter anhängen und ebenfalls bis zur Sprossenwand hangeln. Dies wird noch besser möglich, wenn man das untere Ende der Leiter nicht auf den Boden, sondern auf einen festen Hocker stellt, so dass die untersten Sprossen der Leiter nicht zu nah am Boden sind.
Darüber hinaus kann eine Turnleiter auch am Boden vielfältige Verwendung finden: Bereits bei der Erwärmung eignet sie sich zum schnellen Trippeln oder Kniehebelauf. Darüber hinaus kann auf einer liegenden Leiter mit runden Sprossen gut balanciert werden. Die Stangen können ebenfalls als Haltegriffe, zum Beispiel bei Liegestützen oder ähnlichen Übungen, genutzt werden.
Je nach Abstand der Sprossen können die Zwischenräume auch zum Kriechen genutzt werden.
Eine weitere Möglichkeit ergibt sich aus der Kombination der Leiter mit anderen Geräten. So kann die Leiter zum Beispiel leicht zur Wippe umgebaut werden, indem sie auf eine Faszienrolle gelegt wird. Liegestütze oder auch eine einfache Plank werden zu einer ganz neuen Herausforderung, wenn sie auf einer wackelnden Leiter ausgeführt werden.
Ein weiterer Vorteil ist die leichte Unterbringung: Wird die Turnleiter nicht benötigt, kann sie einfach lang an die Sprossenwand angehängt oder angelehnt werden und nimmt dann im Raum kaum Platz weg.
Welche Turnleiter ist sinnvoll?
Viele Anbieter von Sprossenwänden bieten bereits passende Turnleitern an, so dass es nicht schwer fällt, die richtige Leiter zu finden.
Welche Leiter sich für einen Fitnessraum perfekt eignet, hängt von mehreren Faktoren ab:
- Material: Welches Material hat die Sprossenwand? Soll die Leiter aus dem gleichen Material bestehen?
- Länge der Leiter: Die Länge der Leiter hängt zum einen von der Höhe der Sprossenwand und zum anderen von der Breite des Raumes ab. Je länger die Leiter ist, desto weiter ragt sie in den Raum hinein.
- Standort: Die meisten Anbieter stellen Produkte für die Nutzung in geschlossenen Räumen her. Soll die Leiter im Außenbereich genutzt werden, sollte man darauf achten, ein entsprechend behandeltes Modell zu wählen.
Fazit
Eine Turnleiter ist vielfältig einsetzbar und erweitert einen Fitnessraum in sinnvoller Weise. Gerade in Kombination mit anderen universell einsetzbaren Geräten lässt sich der Handlungsspielraum erheblich vergrößern. Für eine Fitnessleiter spricht außerdem die einfache Unterbringung.
Turnleitern im Angebot
- Starke und stabile Konstruktion zur Wandmontage
- Zuverlässige Sprossen von 25 mm
- Eine Vielzahl von Übungen
- TECHNISCHE DATEN | Höhe 219 cm / Breite 76 cm / Länge 12 cm / Der Abstand der Sprossen 27 cm / Sprossen-Durchmesser 25 mm / Sprossenbreite 68 cm / Gewicht 16 kg / Maximale Last 150 kg / Löcher befestigen 12 Stk. / Fertig Pulvermalerei / Zusätzliche Information Wandbefestigungsstifte sind nicht im Kit enthalten
- MARBO SPORT - MADE IN EU | Hantelbänke | Kraftgeräte | Klimmzugstangen | Hantelstangen | Hantelscheiben | Fitness Accessories
- Dieses Modell kommt mit Kletterseil, Seilleiter, anpassbarer Klimmzugstange, Gymnastikringe
- 2 Montagemöglichkeiten zwischen Boden und Decke Die zwischen Decke und Boden montierten Modelle benötigen keine Bohrlöcher in die Wand. Montagevariante passt sich auch problemlos der Höhe der Wohnung an.
- Indoor-Spielplatz für alle Altersgruppen, Kinder können spielen, während Erwachsene trainieren.
- TÜV Nord geprüft
- Die Installation der schwedischen Leiter ermöglicht es Ihnen, sie an einen anderen Ort zu bewegen, wenn Sie brauchen.
- Einfache Installation
- TÜV NORD zertifiziert
- Anpassbare Klimmzugstangen
- Leitersprossen mit rutschfestem Stachelbezug massieren Handfläche und Fuß
- Entworfen für den Familiengebrauch. Ausgestattet mit hoch verstellbarem Gymnastikzubehör
- Einfache Installation
- TÜV NORD zertifiziert
- Anpassbare Klimmzugstangen
- Leitersprossen mit rutschfestem Stachelbezug massieren Handfläche und Fuß
- Entworfen für den Familiengebrauch. Ausgestattet mit hoch verstellbarem Gymnastikzubehör
- ⭐⭐⭐⭐⭐ FUNKTIONAL: Egal, ob Sie Turner, Yogapraktiker oder Sportbegeisterter sind, Sprossenwände sind eine großartige Option für Ihr Fitnesstraining und verbessern Ihre Kraft, Flexibilität und Koordination
- ⭐⭐⭐⭐⭐ BREITE ANWENDUNG: Die schwedische Leiter ist ein ideales Gerät für Heim-, Schul- und College-Fitnessstudios. Es kann sogar als Unterstützung für Physiotherapie-Behandlungen verwendet werden
- ⭐⭐⭐⭐⭐ LANGLEBIG: Dieses Klettergerüst besteht aus hochwertigem Kiefernholz und ist mit einem feuchtigkeitsbeständigen Lack behandelt
- ⭐⭐⭐⭐⭐ TECHNISCHE DATEN: Die Kletterwand in natürlicher Holzfarbe misst 80 x 195 x 14 cm und ist für eine Belastbarkeit von bis zu 100 kg ausgelegt
- ⭐⭐⭐⭐⭐ EINFACHE EINRICHTUNG: Die Fitness Turnwand wird mit einer praktischen Bedienungsanleitung geliefert, die eine einfache und schnelle Installation gewährleistet
- Abmessung: ca. 220x80x57cm / MAX. Belastbarkeit bis 100kg / Durchmesser des Stockes: ca. 3,5cm.
- Die Klimmzugstange ist mit dem separaten Bauteil inbegriffen. Dieses kann dann nach Belieben in der gewünschten Höhe in die Sprossenstangen eingehängt werden.
- HOCHQUALITÄT&STABIL- Besteht aus robustem und hochwertigem Kiefernholz. Das Material ist sehr stabil und langlebig, erfüllt hohe Ansprüche.
- EINFACH ZU MONTIEREN - Kann einfach an der Wand befestigt werden. - Alle Montageschrauben sind im Lieferungumfang enthalten.
- LEICHT ZU REINIGEN- Die Oberfläche sind rostfrei und glatt bearbeitet. Die Lackierung schützt zusätzlich vor Feuchtigkeit. Mann kann einfach mit einem feuchten Tuch abwischen, danach trocknen lassen.
- ⭐⭐⭐⭐⭐ AUF DEN OBERKÖRPER AUSGERICHTET: Diese Reckstange wertet Ihr Trainingsprogramm auf, indem es ihre Schwedische Leiter mit einer abnehmbaren Dip-Station ausstattet.
- ⭐⭐⭐⭐⭐ GUT KOMBINIEREN: Messen Sie zuerst Ihre Sprossenwand, um sicher zu sein, dass diese abnehmbare Klimmzugstange die entsprechenden Abmessungen hat.
- ⭐⭐⭐⭐⭐ SPEZIFIKATIONEN: Der abnehmbare Einhängebügel der Gymnastikleiter in Naturfarbe misst 73 x 45 x 27 cm und ist für ein Gewicht bis zu 100 kg zugelassen.
- ⭐⭐⭐⭐⭐ HALTBAR: Dieser Klimmzugbügel zur Ergänzung der Schwedischen Leiter ist aus hochwertigem Kiefernholz gefertigt und mit einem feuchtigkeitsbeständigem Lack behandelt
- ⭐⭐⭐⭐⭐ VIELSEITIG: Die Abnehmbare Klimmzugstange kann je nach Höhenwünschen installiert werden.
- Das Paket beinhaltet: Sprossenwand mit Stange (Sicherheitszertifikat: SIST EN 1176-1:2008), Strickleiter, Kletterseil, Ringe zum Turnen, Schaukel, Rutschbahn, Wandmontage-Set.
- Vorgesehen für Kinder 2 Jahre alt oder älter, können von Erwachsenen benutzt werden.
- Gewicht Kapazität von bis zu 120 kg. Die maximal mögliche Last auf den abnehmbaren Elementen bis zu 100 kg. Seil für Zubehör ist blau und rot. Die Kletterwand wird zerlegt mit Aufbauanleitung geliefert. Die Kletterwand muss an der Wand befestigt werden
- Das Produkt ist aus Buchenholz, senkrechte Träger aus Kiefernholz. Seiten Leiter ist aus dickem Holz. Produkt ist mit Lack auf Wasserbasis geschützt, sicher für Kinder – Zertifikat EN 71-3.
- VERSAND AUS DEM EU-LAND (ZOLL UND STEUERFREI). LIEFERUNG INNERHALB VON 2-4 ARBEITSTAGEN.
