Für Einsteiger ideale Übung für Liegestütze. Je nach Sprosse wird die Übung leichter oder schwerer.
Brust
Liegestütze
Durch die Schräglage wird der Trainingseffekt im Vergleich zum klassischen Liegestütz deutlich erhöht.
Für Einsteiger ideale Übung für Liegestütze. Je nach Sprosse wird die Übung leichter oder schwerer.
Durch die Schräglage wird der Trainingseffekt im Vergleich zum klassischen Liegestütz deutlich erhöht.