Arme|Brust|Kraft|Übung Liegestütze Durch die Schräglage wird der Trainingseffekt im Vergleich zum klassischen Liegestütz deutlich erhöht.https://www.youtube.com/watch?v=TcmS9fHbkWk Related Posts:Schlingentraining für zuhauseTurnleiter für die Sprossenwand - Tipps und AngeboteDer Medizinball als SportgeratDie Plyo-Box - Ein Allrounder zu Hause oder im Fitnessstudio