Ein Turnhocker bzw. Turnbock bietet viele Trainingsmöglichkeiten. Hier eine Auswahl aktueller Modelle.
Bestseller Nr. 1
FineBuy Design Turnbock Sitzhocker 40 x 30 x 47 cm, Turnhocker Hocker Beistellhocker Fußhocker
- DESIGN ✔ Modernes, sportliches Design // Sitzfläche aus Jeans // Beine aus Massivholz // Kultiger Retro Look mit Aufdruck
- ABMESSUNGEN ✔ Höhe: 47 cm // Länge: 40 cm // Tiefe: 30 cm //Beine: 6,5 x 6,5 cm // Beinlänge: 24 cm
- BESONDERHEITEN ✔ Das Mango Massivholz und das Denim sind sehr stabil und strapazierfähig // In liebevoller Handarbeit gefertigt, daher jedes Stück ein Unikat // Üppige Polsterung für bequemes...
- MATERIAL ✔ Sitzfläche:100% recyceltes Denim / Jeansstoff // Beine: Mango Massivholz - Schutzlack versiegelt
- LIEFERUMFANG ✔ Ein Sitzhocker ohne Dekoration // Lieferzustand: Montiert
Bestseller Nr. 2
VALENESS® Yoga Kopfstandhocker - Hochwertiger Yoga Hocker inkl. Yogagurt, Yogablock & Übungsposter - Yoga Stuhl zur Handstand-Übung aus massivem Naturholz - Yoga Ausrüstung für Zuhause… (weiß)
- ✅INKL. YOGAGURT & ÜBUNGSPOSTER - Zusätzlich zu deinem Yogastuhl erhältst du einen Yogagurt & ein Übungsposter. So kannst du eine Vielzahl von Yoga Übungen durchführen & bist auch als Anfänger...
- ✅INKL. YOGABLOCK - Dank dem speziellen Design des Yogastuhl ist das Polster entnehmbar & kann zusätzlich als Yogablock verwendet werden. Somit werden die möglichen Yoga Übungen erweitert!
- ✅EFFEKTIVES GANZKÖRPERTRAINING - Mit dem Kopfstand Hocker linderst du Rückenschmerzen, Verspannungen & reduzierst deinen Stress. Zudem verbesserst du deinen Kopfstand & stärkst deine Muskulatur!
- ✅BELASTBAR BIS 150KG - Durch das massive Naturholz ist der Yoga Hocker bis zu 150kg belastbar & hält deinen Fitnessübungen stand!
- ✅1 JAHR GELD ZURÜCK - Wir von VALENESS sind von unserem Handstand Trainer überzeugt und möchten Dir eine risikolose Bestellung ermöglichen: Solltest Du nicht zu 100% zufrieden sein, erhältst Du...
99,99 EUR
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AngebotBestseller Nr. 3
FineBuy Design Sitzhocker FB45549 Holz 90x30x43 cm Leder Modern Springbock, Lederhocker mit Holzbeinen, Massivholz Hocker mit Leder, Springbock Turnbank Gepolstert, Garderobenbank Echtes Leder
- UNVERWECHSELBAR ✔ Der elegante Lederhocker ist der ideale Hingucker für jedes Zuhause. Egal, ob Sie ihn als Flurbank im Eingangsbereich oder als stylischen Hocker fürs Wohnzimmer benutzen, dank...
- ABMESSUNGEN ✔ Breite: 90 cm // Höhe: 43 cm // Tiefe: 30 cm // Beine (BxT): 6,5 x 6,5 cm // Abstand zwischen den Beinen (oben): 65 cm // Abstand zwischen den Beinen (unten): 81 cm // Weitere Maße...
- MATERIAL ✔ Der Sitzflächenbezug besteht aus hochwertigem und dünnem Ziegenleder. Im Gegensatz zu Rindern und Kühen besitzen Ziegen eine dünnere Haut, weshalb auch das Leder feiner ist. Die...
- PFLEGE ✔ Die Oberfläche am besten mit einem lauwarmen, leicht angefeuchteten Baumwolltuch abwischen. Empfehlung für den Sitzbezug: Zweimal pro Jahr sollten Sie das Leder mit einer Lederpflege...
- LIEFERUMFANG & MONTAGE ✔ Geliefert wird ein Sitzhocker ohne Dekoration. Der Lieferzustand der Holzbank ist montiert und praktisch verpackt.
Bestseller Nr. 4
FineBuy Sitzhocker Echtleder/Massivholz 40x48x27 cm Modern Fußhocker, Turnbock Lederhocker Braun, Kleiner Hocker Gepolstert, Holzhocker mit Leder-Bezug
- ELEGANTE SITZGELEGENHEIT ✔ Echtleder und Massivholz ergeben zusammen einen edlen Materialmix, der sofort auffällt! Um dem kleinen Hocker in Sachen Design noch die Krone aufzusetzen, wurde die...
- ABMESSUNGEN ✔ Breite: 40 cm // Höhe: 48 cm // Tiefe: 27 cm // Beine (BxT): 7 x 7 cm // Weitere Abmessungen finden Sie im Maßbild.
- MATERIAL ✔ Der Sitzflächenbezug besteht aus Echtleder. Die Standfüße sind aus massivem Mango-Holz gefertigt.
- PFLEGE ✔ Die Oberfläche am besten mit einem lauwarmen, leicht angefeuchteten Baumwolltuch abwischen. Empfehlung für den Sitzbezug: Zweimal pro Jahr sollten Sie das Leder mit einer Lederpflege...
- LIEFERUMFANG & MONTAGE ✔ Geliefert wird ein Sitzhocker ohne Dekoration. Der Hocker wird bereits montiert geliefert.
Bestseller Nr. 5
FineBuy Sitzbank Echtleder/Massivholz 89x46x35 cm Leder Modern Turnbock, Springbock Lederhocker, Sitzhocker Turnbank Gepolstert
- ABMESSUNGEN ✔ Breite: 89 cm // Höhe: 46 cm // Tiefe: 35 cm // Beine (BxT): 7 x 7 cm // Empfohlene Maximalbelastbarkeit: 180 kg // Weitere Maße finden Sie im Maßbild.
- MATERIAL ✔ Der Sitzflächenbezug besteht aus echtem Ziegenleder. Die Standfüße der Bank sind aus massivem Mango-Holz gefertigt.
- PFLEGE ✔ Die Oberfläche am besten mit einem lauwarmen, leicht angefeuchteten Baumwolltuch abwischen. Empfehlung für den Sitzbezug: Zweimal pro Jahr sollten Sie das Leder mit einer Lederpflege...
- LIEFERUMFANG & MONTAGE ✔ Geliefert wird eine Sitzbank ohne Dekoration. Die Bank wird bereits montiert geliefert.
Bestseller Nr. 6
FineBuy Sitzhocker Echtleder/Massivholz 35x46x35 cm Modern Fußhocker Rund, Turnbock Lederhocker Braun, Kleiner Hocker Gepolstert, Holzhocker mit Leder-Bezug
- ELEGANTE SITZGELEGENHEIT ✔ Echtleder und Massivholz ergeben zusammen einen edlen Materialmix, der sofort auffällt! Um dem kleinen Hocker in Sachen Design noch die Krone aufzusetzen, wurde die...
- ABMESSUNGEN ✔ Breite: 35 cm // Höhe: 46 cm // Tiefe: 35 cm // Beine (BxT): 7 x 7 cm // Weitere Abmessungen finden Sie im Maßbild.
- MATERIAL ✔ Der Sitzflächenbezug besteht aus Echtleder. Die Standfüße sind aus massivem Mango-Holz gefertigt.
- PFLEGE ✔ Die Oberfläche am besten mit einem lauwarmen, leicht angefeuchteten Baumwolltuch abwischen. Empfehlung für den Sitzbezug: Zweimal pro Jahr sollten Sie das Leder mit einer Lederpflege...
- LIEFERUMFANG & MONTAGE ✔ Geliefert wird ein Sitzhocker ohne Dekoration. Der Hocker wird bereits montiert geliefert.
Bestseller Nr. 7
Sport-Tec Gymnastikhocker aus Holz, Ø 35 cm
- VIELSEITIG - In vielen verschiedenen Bereichen abgesehen von Fitness einsetzbar wie zb. in der Küche,Esszimmer, Badezimmer, Schlafzimmer,Wohnzimmer,Büro, Kinderzimmer oder Spielzimmer, usw. Durch...
- STABILITÄT - Robuster Hocker aus lackiertem Buchen-Hartholz mit 4 stabilen Beinen und einer runde Sitzfläche.Dieser hält eine Belastung von bis zu 150kg aus, dadurch perfekt geeignet für...
- PLATZSPAREND - Da unser Gymnastikhocker in verschiedene Größen erhältlich und auch natürlich auch stapelbar ist,findet er selbst im kleinsten Raum ein Plätzchen.
- SICHERHEIT - Dank der Filzgleiter unter den Beinen, ist unser Gymnastikhocker rutschfest und schonend zu Ihrem Bodenbelag.
- SCHNELLE MONTAGE UND REINIGUNG - Bringen Sie die Beine mit ein paar Schrauben an und schon haben Sie Ihren neuen Hocker einsatzbereit.Die glatte Sitzoberfläche aus Holz lässt sich sehr einfach...
Bestseller Nr. 8
Invicta Interior Kult Sitzhocker TURNBOCK mit Echtleder Bezug Mangoholz Schulsport Hocker Natur 40cm Fußhocker aus Holz mit Lederbezug
- Unser kultiger Sitzhocker TURNBOCK ist einem original Gymnastik - Sportgerät nachempfunden - und besteht aus massiven Sheesham-Beinen und einem braunen Echtleder-Bezug
- Vor allem zu mehreren und in der Gruppe lässt sich dieses Möbelstück optimal zu einer Sitzlandschaft und Pausenecke arrangiere
- Der aufwendig mit echtem Leder bezogene Korpus präsentiert sich mit robustem Stand auf 4 massiven Beinen aus Teakholz
- Die gemütliche Polsterung sorgt für bequemen Sitzkomfort und macht den Hocker so zu einer praktikablen und schicken Sitzmöglichkeit
- Abmessungen: BxHxT: 40 x 45 x 30 cm / bitte beachten Sie das die Hocker aufgrund des Echtleders leicht von der Abbildung abweichen können!
Bestseller Nr. 9
FineBuy Design Turnbock Sitzbank Aufbewahrungsfach 120 x 29 x 53cm, Turnhocker Bank Klappfach, Hocker Garderobenbank Sitzhocker Turnbank
- DESIGN ✔ Sitzbank im sportlichen Design / Holzbeine aus Mango massiv
- ABMESSUNGEN ✔ Länge: 120 cm // Breite: 29 cm // Höhe: 53 cm
- BESONDERHEITEN ✔ Das Mango Massivholz ist sehr Stabil und strapazierfähig // In liebevoller Handarbeit gefertigt daher jedes Stück ein Unikat
- MATERIAL ✔ Sitzfläche aus hochwertigem und dünnem Ziegenleder. Im Gegensatz zu Rindern und Kühen besitzen Ziegen eine dünnere Haut, weshalb auch das Leder feiner ist. Beine: Mango Massivholz
- LIEFERUMFANG ✔ Ein Sitzbank // Ohne Dekoration // Lieferzustand: Montiert
Bestseller Nr. 10
Sport-Thieme Gymnastikhocker Ricci | Therapiehocker | Runde Sitzfläche aus Holz | Innovative Sitzfläche mit 2 Funktionen | Belastbar bis 120 kg | 44x44 cm | Höhe 44 cm
- VIELSEITIG UND KOMFORTABEL: Der Sport-Thieme Gymnastikhocker Ricci ist ideal für Gymnastikübungen und Physiotherapie. Er fördert das gesunde und aufrechte Sitzen und bietet eine innovative...
- ROBUST UND LANGLEBIG: Der Gymnastikhocker Ricci ist aus hochwertigem Holz gefertigt und besonders belastbar. Mit einer Tragkraft von bis zu 120 kg ist er stabil und zuverlässig
- ERGONOMISCHES DESIGN: Dank der runden Sitzfläche und einer Größe von 44x44 cm bietet der Hocker ausreichend Platz und Komfort. Die Höhe von 44 cm ermöglicht ein bequemes Sitzen
- VIELSEITIG EINSETZBAR: Mit seiner Funktion als Therapiehocker eignet sich der Ricci nicht nur für den Einsatz in der Therapie, sondern auch als praktisches Sitzmöbel für zu Hause oder im Büro.
- ÜBERZEUGEN SIE SICH SELBST: Wir von Sport-Thieme legen den größten Wert auf die hohe Qualität der bei uns angebotenen Produkte. Das was Sie von diesen Produkten erwarten können, können Sie auch...
Was genau ist ein Turnhocker?
Ein Turnhocker, auch Sprung-Bock-Hocker genannt, ist ein Gerät, das in der Turn- und Gymnastikausbildung verwendet wird. Es ist ein niedriger Hocker, normalerweise aus Holz oder Metall, mit einer Plattform und einer Stange, die für den Sprung und die Landung unterstützt. Der Sprung-Bock-Hocker wird verwendet, um den Athleten beim Üben von Sprüngen, Rollen und akrobatischen Fähigkeiten zu unterstützen.
Die Höhe des Hockers kann oft verstellt werden, um den Bedürfnissen der Athleten und den Anforderungen der Übungen gerecht zu werden. Ein Turnhocker kann für Anfänger und fortgeschrittene Turner verwendet werden, um ihnen bei der Verbesserung ihrer Fähigkeiten und der Vorbereitung auf höhere Übungen zu helfen.
Welche Übungen kann man mit einem Turnhocker bzw. Sprung-Bock-Hocker ausführen?
Mit einem Turnhocker kannst Du eine Vielzahl von Übungen ausführen, um Deine Koordination, Kraft, Beweglichkeit und akrobatischen Fähigkeiten zu verbessern. Hier sind einige Beispiele für Übungen, die Du mit einem Turnhocker ausführen kannst:
Sprünge
Du kannst auf den Turnhocker springen und verschiedene Sprungvariationen ausprobieren, wie z.B. Beinschwünge oder Überschläge.
Rollen
Du kannst Übungen wie Vorwärts- oder Rückwärtsrollen üben, um Deine Beweglichkeit und Körperkontrolle zu verbessern.
Handstände
Du kannst Handstände üben, um Deine Kraft und Stabilität zu verbessern.
Balance-Übungen
Du kannst Balance-Übungen wie Einbeinstand oder Handstand auf dem Turnhocker üben.
Es ist wichtig, dass Du bei der Ausführung dieser Übungen die korrekte Technik und Form beibehältst, um Verletzungen zu vermeiden. Es wird empfohlen, dass Du einen erfahrenen Übungsleiter oder Trainer zu Rate ziehst, bevor Du mit diesen Übungen beginnst.