Arme|Beine|Koordination|Kraft|Rücken|Übung

Kombination aus Kniebeuge und Rudern

Kombinierte Übung um schnell und effizient den gesamten Körper zu bewegen.

 

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  • WIR EMPFEHLEN im Rahmen einer gesunden Ernährung vor dem Sport nach Bedarf und währenddessen ca. alle 15 Min. 150-200 ml des Iso Getränks zu trinken
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