Sprossenwände aus Holz

Alles was Sie zum Kauf einer Holz-Sprossenwand für Zuhause wissen müssen

Es gibt kaum ein Fitnessgerät, das so vielseitig, platzsparend und dabei auch noch günstig ist wie eine Sprossenwand. Sowohl für Kinder als auch Erwachsene gibt es unzählige Übungen, die den ganzen Körper trainieren und dabei auch noch Spaß machen und für jedes Fitness-Level geeignet sind. Das macht die Alleskönner ideal für jedes Home Gym. Doch vor dem Kauf einer Sprossenwand gibt es ein paar Dinge zu beachten.

Die aktuell beliebtesten Sprossenwände aus Holz

Bestseller Nr. 1
CCLIFE Sprossenwand Kletterwand Turnwand höhenverstellbare Klimmzugstange Klettergerüst Holz Kinder Indoor Erwachsener, Farbe:Sprossenwand mit Klimmzugstange
  • Abmessung: ca. 220x80x57cm / MAX. Belastbarkeit bis 100kg / Durchmesser des Stockes: ca. 3,5cm.
  • Die Klimmzugstange ist mit dem separaten Bauteil inbegriffen. Dieses kann dann nach Belieben in der gewünschten Höhe in die Sprossenstangen eingehängt werden.
  • HOCHQUALITÄT&STABIL- Besteht aus robustem und hochwertigem Kiefernholz. Das Material ist sehr stabil und langlebig, erfüllt hohe Ansprüche.
  • EINFACH ZU MONTIEREN - Kann einfach an der Wand befestigt werden. - Alle Montageschrauben sind im Lieferungumfang enthalten.
  • LEICHT ZU REINIGEN- Die Oberfläche sind rostfrei und glatt bearbeitet. Die Lackierung schützt zusätzlich vor Feuchtigkeit. Mann kann einfach mit einem feuchten Tuch abwischen, danach trocknen lassen.
Bestseller Nr. 2
Physionics® Sprossenwand aus Holz - für Kinder und Erwachsene, 195 x 80 x 14 cm, bis Max 100 kg, höhenverstellbare Klimmzugstange - Kletterwand, Fitness Turnwand, Klettergerüst, Schwedische Leiter
  • ⭐⭐⭐⭐⭐ FUNKTIONAL: Egal, ob Sie Turner, Yogapraktiker oder Sportbegeisterter sind, Sprossenwände sind eine großartige Option für Ihr Fitnesstraining und verbessern Ihre Kraft, Flexibilität und Koordination
  • ⭐⭐⭐⭐⭐ BREITE ANWENDUNG: Die schwedische Leiter ist ein ideales Gerät für Heim-, Schul- und College-Fitnessstudios. Es kann sogar als Unterstützung für Physiotherapie-Behandlungen verwendet werden
  • ⭐⭐⭐⭐⭐ LANGLEBIG: Dieses Klettergerüst besteht aus hochwertigem Kiefernholz und ist mit einem feuchtigkeitsbeständigen Lack behandelt
  • ⭐⭐⭐⭐⭐ TECHNISCHE DATEN: Die Kletterwand in natürlicher Holzfarbe misst 80 x 195 x 14 cm und ist für eine Belastbarkeit von bis zu 100 kg ausgelegt
  • ⭐⭐⭐⭐⭐ BONUS: Die schwedische Leiter wird mit einer abnehmbaren Klimmzugstange geliefert, die je nach Ihren Körpergrößen überall an diesem multifunktionalen Trainingsgerät installiert werden kann.
Bestseller Nr. 3
COSTWAY Sprossenwand Holz Turnwand Kletterwand inkl. Montagematerial, Heimsportgerät Klettergerüst 80x60x220cm
  • 【Viele Verwendungsmöglichkeiten】Durch die 12 stabilen Sprossen und zusätzlichen Klettergerüst-Teile verwandelt diese Sprossenwand eine leere Wand in einen funktionalen Ort für Krafttraining. Mit einer Pull-Up Stange, einem Kletterseil, Ringen, Schaukel, Strickleiter und hölzerner Planke wird sie all ihren Trainingsanforderungen gerecht werden.
  • 【Stabile Wand-Anbringung】Diese Sprossenwand wird aus natürlichem Kiefernholz gefertigt und kann nach der Anbringung an der Wand bis zu 100 kg tragen. Das Befestigen an der Wand mit sowohl angebohrten Scharnieren als auch zusätzlichen Planken zur Befestigung verdoppelt die Stabilität. So haben sie die Möglichkeit auf eine sorgenfreie Eltern-Kind Zeit.
  • 【Wählbare Griffposition】Die Höhe der horizontalen Pull-Up Stange kann innerhalb der gesamten Länge der Sprossenwand frei auf die exakt gewünschte Höhe angepasst werden und lässt Sie so weitaus mehr Muskeln mit großer Varianz trainieren. Perfekt für jeden Körperbau und für das Training zuhause oder im Büro; und sie behält viel freien Platz am Boden bei.
  • 【Pull-Up Training und mehr】Diese Sprossenwand ist ein multifunktionales Sportgerät, das u. a. Vertical Knee Raises, Push-Ups, Dips, sowie das Stretchen nach dem Training unterstützt, und so die Arme, Kernmuskulatur, Brust und Rücken für einen insgesamt stärkeren Oberkörper kräftigt. Die abgerundeten Ecken schützen hierbei zusätzlich Ihre Ellenbogen.
  • 【Einfacher Aufbau & alles Zubehör mit enthalten】Alle benötigten Teile sind im Lieferumfang enthalten. Folgen Sie einfach Schritt-für-Schritt der Montageanleitung und mithilfe nur eines Schraubenziehers werden Sie die Sprossenwand innerhalb einer Stunde aufgebaut haben. Für die Instandhaltung müssen Sie das Gerüst nur von Zeit zu Zeit mit einem feuchten Tuch abwischen.

Große Auswahl hinsichtlich bei Holz als Material

Holz ist ein ideales Material für einen sicheren Griff.

Das kommt ganz auf Ihre Körpergröße und Platzverhältnisse an. Wenn Sie beispielsweise 1,80 m groß sind, könnte eine 200 cm hohe Hantelstange für Sie zu kurz sein, da einige Übungen die volle Streckung der Arme über den Kopf erfordern.

Um die für Sie am besten geeignete Hantelstangenhöhe zu ermitteln, messen Sie Ihre Körpergröße mit erhobenen Armen. Die Höhe der Hantelstange sollte über dem Wert liegen, den Sie gerade gemessen haben. Zum Beispiel: Wenn Sie 183 cm groß sind, sollten Sie eine 240 cm hohe Sprossenwand kaufen.

Ist Holz das richtige Material?

Es gibt Sprossenwände sowohl aus verschiedenen Holzarten als auch aus Metall. Generell sollten Sie drauf achten, dass Ihre Sprossenwand TÜV-geprüft ist.

Zu den populärsten verfügbaren Materialien und Formen gehören:

– Seitenwände aus laminiertem Fichtenholz und Buchenleisten

– Laminierte Buchenseiten mit Stangen aus Buche

– Eichenlaminat-Seiten und mit Eichenstäben

– Boxenstangen komplett aus Metall

Alle Typen aus Holz sind mit etwa 150 Kg belastbar, Modelle aus Metall halten auch 200 Kg aus. Wir würden zu einem Modell aus Holz raten. Zu beachten gilt es jedoch, dass laminiertes Fichtenholzes den Nachteil hat, dass bei einem versehentlichen Schlag mit einem harten Gegenstand einen Abdruck zurückbleiben kann. Das gilt aber nicht für die aus Buche und Eiche.

In der Regel sind diejenigen, die sich für eine Sprossenwand aus Metall entscheiden, CrossFit-Trainer, Body-Builder oder Leute, die generell mit Metallgeräten trainieren.

Für eine Sprossenwand für das Fitnessstudio zu Hause ist eine hölzerne Variante in den meisten Fällen völlig ausreichend. Auch hinsichtlich der Reinigung macht man nichts falsch.

Holzwände bieten die Wahl zwischen runden und ovalen Stangen

Die Form hängt von der Handgröße der Person ab, die die Holz-Sprossenwand benutzt.

Für Kinder oder Personen mit kleineren Händen ist es besser, eine Holz-Sprossenwand mit runden Stäben zu wählen. Den Personen mit größeren Händen wird empfohlen, die ovalen Stangen zu wählen.

Flexible Wahl des Ortes

Erstens müssen Sie daran denken, dass die Wand gewichtsbeständig ist.

Zweitens ist es am besten, die Holz-Sprossenwand in einem Bereich mit guter Beleuchtung zu montieren und auf genügend Bewegungsfreiraum drum herum zu achten.

Modellvarianten – Mit oder ohne Fenster

Es gibt Übungen, die einen Zwischenraum an der Oberseite erfordern. Zum Beispiel beim Sitzenden Hängen unterstützt die dritte Stange den Rücken und der Raum oben ist entworfen, um Platz für den Kopf haben.

In der medizinischen Rehabilitation ist es sinnvoll, dass die Stangen durchgehend sind und nur die letzte Stange herausragt.

WIE WÄHLT MAN DIE BEFESTIGUNG AN DER WAND?

Am besten geeignet sind Metallwinkel oder Streifen.

Beide sind beständig und stabil. Was Sie wählen, Ist mehr eine Geschmackssache und hängt von der Wand ab, die Sie zur Verfügung haben.

Was ist bei den Maßen zu beachten

Sprossenwände aus Holz gibt es generell für jede Abmessung. Beachten Sie allerdings, dass die Breite der einfachen Stangen bei einem Modell aus Holz 110 cm nicht überschreiten darf. Wenn Sie eine größere Breite wünschen, wählen Sie eine doppelte Stallstange. Bei den Modellen aus Metall gibt es nahezu keine Begrenzung in der Breite.

Auch in der Höhe gibt es fast keine Begrenzung.

Bedenken Sie aber, dass die Stangen der Holz-Sprossenwand bei der Lieferung in den Raum passen müssen, in dem Sie sie montieren möchten und beachten Sie bei der Bestellung, dass die vertikalen Stangen Platz für die Montage benötigen. Wenn die Höhe Ihres Raumes 270 cm beträgt, kaufen Sie keine Sprossenwand für Zuhause mit 270 cm Höhe. Lassen Sie immer einen Spielraum von 3-4 cm.

Auch der Abstand zwischen den Stangen kann nach Ihren Wünschen gestaltet werden.

Montage der Holz-Sprossenwand

Die Boxenstangen werden mit dem mitgelieferten Zubehör (Schrauben, Dübel, etc.) einfach an der Wand montiert.

Ganz wichtig: Bevor Sie die Sprossenwand verwenden, machen Sie einen Belastungstest. Sicherheit geht immer vor!