Niemals auf den Spiegel im Gym verzichten. Ein Fitnessraum in den eigenen vier Wänden bringt einige Vorteile: Die Sportler sind in ihrer zeitlichen Trainingsgestaltung flexibel, die Hin- und Rückfahrten zum Studio im Nachbarort fallen weg und andere Besucher oder Kursteilnehmer stören nicht mehr. Oder es sollen einfach nur Kosten gespart werden? Gute Gründe gibt es
Home-Gym
Fit von zu Hause aus – warum sich ein Home-Gym lohnt
Fit bleiben will jeder. Viele Menschen gehen immer wieder mit guten Vorsätzen ins neue Jahr und nehmen sich vor, endlich mehr für ihren Körper zu tun und regelmäßig Sport zu treiben. Doch oft macht der Alltag diesem Vorhaben einen Strich durch die Rechnung. Das liegt gar nicht so sehr an Bequemlichkeiten oder mangelndem Willen, sondern