Niemals auf den Spiegel im Gym verzichten. Ein Fitnessraum in den eigenen vier Wänden bringt einige Vorteile: Die Sportler sind in ihrer zeitlichen Trainingsgestaltung flexibel, die Hin- und Rückfahrten zum Studio im Nachbarort fallen weg und andere Besucher oder Kursteilnehmer stören nicht mehr. Oder es sollen einfach nur Kosten gespart werden? Gute Gründe gibt es viele. Aber für alle, die die Ausstattung des eigenen Fitness-Studios selbst in die Hand nehmen wollen, gehört ein Helfer zwingend zur Grundausstattung: Ein geeigneter und funktionaler Trainingsspiegel in entsprechender Größe gehört ebenso zum Equipment wie die Geräte und Einrichtungsgegenstände für die angestrebten Sportarten und Trainingseinheiten.
Die stolzen Besitzer eines eigenen Fitnessraums
Ein weiterer Vorteil für die Einrichtung und Nutzung eines Heimstudios sind die Finanzen: Nach zwei bis drei Jahren kann sich ein Fitnessraum im eigenen Keller oder im ehemaligen Kinderzimmer auch finanziell durchaus lohnen – unabhängig von der gesparten Zeit. Je nach Kosten der Einrichtung und Ausstattung kann sich die Einsparung der Mitgliedsbeiträge schon in zwei bis drei Jahren durchaus rechnen. Ein kurzes Fitness-Workout vor der Arbeit? Ab in den eigenen Fitnessraum und ein Zirkeltraining absolvieren. Immer dabei: Der Trainingsspiegel, der den wichtigen Trainer auf der Trainingsfläche ersetzt. Schon bald werden die Besitzer des eigenen Sportstudios das Privileg von Unabhängigkeit zu schätzen wissen.
Spiegelvarianten
Die Vorteile liegen auf der Hand
Ganz egal ob Hanteltraining, Gerätetraining oder freies Training. Stellungen im Yoga, Halteübung an der Sprossenwand oder Stretching zum Cool-Down: Die richtigen Ausführungen der Übungen sind wichtig, um bleibende Schäden am Körper zu vermeiden. Der Trainer vom Fitness-Studio fehlt, es ist niemand mehr da, der Korrekturen an der jeweiligen Übung vornimmt. Also müssen sich die Heimsportler selbst beobachten und korrigieren. Es gibt Hausaufgaben vom Physiotherapeuten, um nach einer Verletzung schneller fit zu werden? Auch dann ist die richtige Anwendung nach der professionellen Einweisung eminent wichtig und einer geeigneter Trainingsspiegel hilft bei der Beobachtung zur richtigen Übungsausführung. Interessant ist ein Trainingsspiegel auch im Kampfsport. Beim Ballett oder ähnlichen Sportarten gehört er sowieso zur Grundausstattung im Studio.
Den geeigneten Spiegel finden
Je nach vorhandener Fläche im Raum und für welche Sportart genau der Spiegel gebraucht wird, kann der Besitzer des eigenen Fitnessraums aus einer Anzahl an Angeboten auswählen. Es gibt große Spiegel für eine ganze Spiegelwand. Wählt man die günstigere Variante, will aber eine große Fläche abdecken, gibt es Folienspiegel zum Kleben. Es gibt kleine Korrekturspiegel für Halteübungen und Physioübungen, die fest montiert werden aber es gibt auch bewegliche Spiegel auf Rollen. Dies ist die flexible Variante, wenn wenig Platz an den Wänden ist, die Sportler aber an verschiedenen Geräten im Raum trainieren. Hat man die entsprechende Fläche gewählt und sich für einen fest installierten Spiegel entschieden, wird getestet: Man sollte vor der Montage ausprobieren in welcher Höhe man den Spiegel anbringt. Zu testen sind die Blickwinkel in den verschiedenen Übungsformen, denn man will man alles im Blick haben.
Selber installieren oder kommt der Fachmann?
Um die Unfallgefahr zu verringern sollte man nicht sparen, sondern einen Fachmann damit beauftragen, den Trainingsspiegel entsprechen der eigenen Vorgaben zu befestigen. Weniger gefährlich sind Spiegelfolien, da diese nicht splittern. Dies ist besonders bei Kampfsport sowie intensiven Training mit freien Geräten zu überlegen.
Eigenverantwortung – Sportler und Trainer in einer Person
Nach der Einrichtung des eigenen Fitnessraums geht es an die Planung des individuellen Trainings. Neben der Auswahl der Übungen, Intensität und Dauer gehört dann natürlich auch die richtige Ausführung der Übungen dazu. Anschauungsunterricht gab es beim ehemaligen Trainer, beim Physiotherapeuten oder im Internet. Bei der Durchführung sind die Sportler im Heimstudio aber auf sich alleine gestellt. Beim Workout muss der Sportler nicht die ganze Zeit in den Spiegel schauen. Aber in regelmäßigen Abständen, besonders während der Anfangszeit, unter Belastung und bei Durchführung von neuen Übungen, sollte zur Korrektur der Trainingsspiegel hinzu gezogen werden. Zum effektiven und gesunden Training gehört es dazu, die Übungen dauerhaft richtig auszuführen.
Spieglein, Spieglein an der Wand
Er gehört dazu wie das Gewicht zur Hantel und die Gymnastikmatte beim Yoga. Der Trainingsspiegel ist der geeignete Helfer im eigenen Fitnessraum. Denn kaum etwas ist gefährlicher, als dauerhaft Übungen falsch auszuführen. Trainiert man oft alleine und es ist niemand da, der korrigierend eingreift, hilft der Spiegel. Eine Anschaffung, die sich auf jeden Fall lohnt und bei der man bei der Einrichtung des eigenen Sportstudios keinesfalls sparen sollte.
Dieser Artikel nimmt an der Blogparade “#ShopDichFit” teil.
Aktuelle Angebote
- Feuchtraum geeignet
- 5 mm Stärke
- Kristallspiegel mit polierten Kanten
- Qualitätsprodukt aus eigener Produktion, direkt vom Hersteller.
- ACHTUNG: Dieses Angebot ist ohne Befestigung (Siehe unten für weitere Details)
- 30,5 cm große Spiegelfliesen: Die quadratischen Spiegelplatten sind 30,5 x 30,5 cm groß, 12 Stück, jede Dicke ist 2 mm mit runden Kanten (bitte erlauben Sie 1-2 mm Fehler aufgrund manueller...
- 【DIY Freely】Die Spiegelfliesen können nach Belieben kombiniert werden, um Ihr Zuhause eleganter und warmer zu machen. Geeignet für Türspiegel, Ganzkörperspiegel, Fitnessspiegel und...
- 【Einfach zu installieren】 Die 12 Stück quadratischen Spiegelfliesen benötigen nur 5 Minuten, um sie an der Wand zu installieren, kein Bohren ist erforderlich, benötigen Sie nur starkes...
- Glatte Kante: Die Glaskanten der Spiegelfliesen sind glatt geschliffen, mit einer glänzenden oder glänzenden Politur versehen und weisen eine leichte Kurve auf. Sie müssen sich keine Sorgen machen,...
- 【Schnelle Reaktion】Alle Fitnessspiegel sind gut verpackt, indem Sie die verdickte äußere Box verwenden. Wenn Sie ein Produkt erhalten haben, das während des Transports beschädigt wurde,...
- 【Acrylmaterial】Ganzkörperspiegel aus bruchsicherem acryl ohne glas, biegsam, wird nicht beschädigt, wenn er versehentlich auf den Boden fällt. Wandspiegel ganzkörperspiegel sind kein echter...
- 【Einfache Installation】Standspiegel ganzkörperspiegel mit 4 badezimmerspiegeln. Spiegel wand an glatten wänden, wänden mit latexfarbe, wandmöbeln mit lichtlochkacheln oder holztüren...
- 【Breites Anwendungsspektrum】Der spiegel selbstklebend sich zur Dekoration von badezimmern, fitnessstudios und schlafzimmern und kann an wänden, fliesen, schränken und türen montiert werden....
- 【Verpackungsgröße】Spiegel zum kleben, 4-teiliges set, quadratisch, jede größe ist 30 cm x 30 cm (L) x 12 Zoll (B), dick 0,78 zoll, die größe ist groß genug, um das bild besser zu...
- 【DIY-Dekoration】Spiegelfolie selbstklebend diy-spiegel. Sie können Ihrer fantasie freien lauf lassen, um spiegelfolien in jede beliebige form zu bringen, um die wand zu dekorieren. Der...
- {Einzigartiges Dekor}: Das Paket enthält 10 Packungen mit 30 x 30 cm großen spiegel selbstklebend. Sie können diese spigel in der gewünschten Form zusammenstellen, um sie zu einem großartigen...
- {Breite Anwendung}: Sie können diese kleiner spiegel auf allen ebenen und glatten Oberflächen wie Gläsern, Fliesen, Marmor usw. anbringen. Sie können sie an der Wand des Wohnzimmers oder an Ihrem...
- {Langlebig und sicher}: Der Spiegeleffekt ist lebendig und klar, daher ist es eine perfekte Alternative zu Glasspiegeln, bei der Sie sich keine Gedanken über kaputte Probleme machen müssen, daher...
- {Einfach zu bedienen und zu reinigen}: Die Oberfläche des mini spiegel hat eine Schutzfolie und auf der Rückseite des spiegelfolie selbstklebend befindet sich ein selbstklebender Aufkleber. Sie...
- {Premium-Qualität}: Unsere spiegelfolie wandspiegel bestehen aus Acrylmaterial, das leicht und glatt ist. Es ist nicht wie andere weiche Spiegel aus PET und unsere haben eine bessere Leistung in...
- SPIEGELFLIESEN GLAS: spiegel zum kleben mit polierter Kante, reflektiert hell und verzerrungsfrei und erzeugt ein klares bild, Größe 35x35 cm, Dicke 2 mm, 4 Stück pro Packung
- DIY WANDDEKORATION: Mit diesen spiegel fliesen können Sie jedes beliebige Muster erstellen, e. z. spiegel lang rechteckig, Türspiegel in voller Körperlänge, ganzkörperspiegel. Die klebespiegel...
- EINFACHE MONTAGE: Sie erhalten 4 Stück spiegelfliesen selbstklebend, die dank doppelseitigem Klebeband schnell und einfach montiert werden können. Die Klebrigkeit der Klebebänder ist langanhaltend....
- VERSCHIEDENE GRÖSSEN ZUR AUSWAHL: die von uns angebotenen wandspiegel größen sind 35 x 35 cm, 30 x 30 cm, runden 40 cm, asymmetrischer spiegel, 15 x 15 cm, 15 x 23 cm, 20 x 20 cm und Hexagon. Sie...
- ZUFRIEDENHEITSGARANTIE: Sorgen Sie sich um Transportschäden? Eine dick gepolsterte Box sorgt für eine sichere Ankunft; einen beschädigten Spiegel erhalten? Kontaktieren Sie uns, Rückerstattung...
- Ultradünn und flexibel: aus Acryl-Material, Acrylspiegel kann frei gebogen werden, nicht leicht zu brechen, sicherer als herkömmliche Glasspiegel. Acryl-Spiegel-Wandaufkleber, sehr leicht und...
- DIY wie Sie möchten: Set mit 4 Teilen, jede Größe ist ca. 30 x 30 cm, Upgrade-Dicke beträgt 0,2 cm, Sie können mehrere Sets für größere Flächen kaufen.
- Vielseitig einsetzbar: Sie können Ihr Schlafzimmer, Kleiderschrank, Flur, Wohnzimmer, Badezimmer, Schminktisch jeden Ort dekorieren, den Sie brauchen, um Ihrem Zimmer Glanz zu verleihen. Es ist ein...
- Hinweis: Auf der Oberfläche befindet sich eine Schutzfolie. Ziehen Sie nach dem Aufkleben die Schutzfolie ab, denken Sie daran, die Spiegeloberfläche nicht abzuwischen, da dies Kratzer verursachen...
- INNOVATIV: Eine neue Nanotechnologie für ein perfektes HD-Spiegelbild und nahezu unzerstörbar. Der weiche XL-Bodenspiegel besteht aus einer einzigartigen 0,04 mm dicken Nanofolie. Farbgetreu &...
- TOP QUALITÄT: sehr lange Lebensdauer, hohe Sicherheit und ein brillantes Ergebnis Dank Brisafe Unzerbrechlichkeits-Garantiel. Dieser Spiegel ist kristallklar, sehr leicht und kann mühelos montiert...
- VIELSEITIG: Egal ob anlehnen oder aufhängen. Dank Dämpfungsfüßen und der Möglichkeit der Wandmontage ist er überall einsetzbar. Als Ankleidespiegel im Schlafzimmer, als Schminkspiegel im...
- AUSWAHL: Erhältlich in 5 Größen: 180x100cm, 180x60cm, 160x60cm und 160x50cm, 35x140cm sowie in den 2 Farben silber und schwarz.
- HINWEIS: Reinigen Sie den Spiegel mit Wasser oder einem neutralen Reinigungsmittel. Unebenheiten können Sie ganz leicht mit einem Fön bei niedrigerer Temperatur beheben.
- Minimalistischer Metallrahmen: Dieser Schöner Spiegel mit schmalem Rahmen aus Aluminiumlegierung sieht sehr zart aus, das beliebteste Gold und Schwarz kann mit jedem Raumstil kombiniert werden. Ein...
- Robustes Nanoglas: Im Vergleich zu herkömmlichen Spiegeln verwenden Spiegel in voller Länge unser spezielles technisches Glas für eine hervorragende Widerstandsfähigkeit gegen Beschädigungen und...
- Praktische Vorteile: Ganzkörperspiegel kann einen großen Sichtbereich, wenig Platz im Flur haben oder der Abstand zu einem großen Spiegel nicht ausreicht, dann wirst du es brauchen. Mit einem...
- Vielseitig einsetzbar: Der Standspiegel verfügt über 8 Aufhängelöcher auf der Rückseite für vertikale oder horizontale Aufhängung. Mit dem U-förmigen Ständer können Sie den Spiegel stehend...
- Aufwendige Verpackung: Es gibt stoßdämpfende und sturzsichere Verpackungen in Wabenkartons, und der Standspiegel Ganzkörperspiegel ist in Folie eingewickelt, um Kratzer zu vermeiden. Wenn Sie auf...
- ✔️ Set bestehend aus 9 Glas Spiegeln, rechteckig. Spiegelfliesen Selbstklebend Rahmenloser DIY-Mosaikspiegel Glamour Im Vergleich zu Acrylspiegeln können Glasspiegel Personen oder Szenen besser...
- ✔️ Kombinieren Sie eine Reihe von Spiegeln, um einen Mosaik- oder Pfostenspiegeleffekt zu erzielen. 21x 30 cm ( A4) große quadratischen Glaswandspiegel mit einer Dicke von 3 mm bieten im...
- ✔️ Mit starkem doppelseitigem Schaumstoffband können Wandspiegel an jedem Ort aufbewahrt werden, fest haften, ohne herunterzufallen. Die Wand sollte eben und glatt sein. Die Spiegel können auch...
- ✔️ Der Ganzkörperspiegel kann frei mit Türspiegeln, Körperspiegeln und Heim-Fitness-Spiegeln kombiniert und kombiniert werden, um eine individuelle Inneneinrichtung zu schaffen. Hinweis: Mit...
- ✔️ BD ART ist ein führender europäischer Spiegelhersteller. Wir führen jeden technologischen Prozess mit größter Sorgfalt für die Umwelt und die Gesundheit unserer Mitarbeiter durch (wir...
- 【Mehrere Verwendungsmöglichkeiten】 - Der Wandspiegel wird mit einem starken Schaumstoff-Klebepad geliefert, mit dem der Spiegel einfach an der Wand befestigt werden kann. Der selbstklebende...
- 【Hochklar】 - Dieser Spiegel aus bleifreiem Glas mit hochwertiger Aluminiumbeschichtung, umweltfreundlich und langlebig, guter Reflexionseffekt, klares, echtes und weiches Bild, verzerrt nicht.
- 【Polierte Kanten】 – Die Spiegelkanten sind für ein sauberes Aussehen poliert. Da es sich um einen Glasspiegel handelt, kann Schnittgefahr bestehen. Zum Schutz der Hände während der...
- 【Wirtschaftlich und praktisch】 - Dieser selbstklebende Spiegel hat eine Größe von 40 x 30 cm. Verwenden Sie mehrere Teile, um ihn einfach zu einem Ganzkörperspiegel zu kombinieren. Er ist...
- 【Breite Anwendungen】 - Glasspiegelfliesen können in einer Vielzahl von flachen und glatten Oberflächen verwendet werden, ideal für Türen, Wohnzimmer, Schlafzimmer, Badezimmer, Fitnessstudio,...
